Tekanan Darah Naik Tanpa Gejala? Kenali Silent Killer yang Mengancam Anak Muda

RADARTASIKTV.ID-Banyak orang mengira tekanan darah tinggi atau hipertensi hanya menyerang usia lanjut.

Padahal, kenyataannya tidak demikian. Kini, semakin banyak anak muda yang mengalami tekanan darah tinggi tanpa menyadarinya.

Kondisi ini sering disebut sebagai silent killer karena kerap tidak menimbulkan gejala, tetapi bisa berdampak serius jika dibiarkan.

BACA JUGA:Langkah Awal yang Tepat: Rekomendasi Makanan Sehat untuk Berbuka

BACA JUGA:Korean Cheese Ball Jadi Tren Takjil Ramadan, Camilan Gurih Lumer yang Cocok untuk Jualan

Menurut organisasi kesehatan dunia seperti World Health Organization, hipertensi menjadi salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke di seluruh dunia.

Masalahnya, sebagian besar penderita tidak menyadari bahwa tekanan darahnya sudah berada di atas batas normal.

Apa Itu Hipertensi?

Hipertensi adalah kondisi ketika tekanan darah berada di angka 140/90 mmHg atau lebih secara konsisten. 

Tekanan darah sendiri adalah kekuatan aliran darah terhadap dinding pembuluh arteri saat jantung memompa darah.

Yang membuat hipertensi berbahaya adalah sifatnya yang sering tanpa gejala. Banyak orang tetap merasa sehat, bisa beraktivitas seperti biasa, tetapi sebenarnya pembuluh darah mereka sedang mengalami tekanan berlebih.

Mengapa Anak Muda Bisa Terkena?

Gaya hidup modern menjadi faktor utama. Beberapa penyebab umum hipertensi pada anak muda antara lain:

• Konsumsi makanan tinggi garam dan lemak
• Kurang olahraga
• Kebiasaan begadang
• Stres berlebihan
• Konsumsi kafein dan rokok

Tekanan pekerjaan, pola makan cepat saji, serta kurangnya waktu istirahat membuat risiko hipertensi meningkat di usia produktif.

Sumber: