Jangan Kaget, Ini yang Terjadi pada Organ Tubuh Saat Puasa Ramadan

RADARTASIKTV.ID - Pernah penasaran nggak gimana kondisi organ kita saat puasa? Apalagi puasa Ramadan yang lamanya sebulan penuh.

Dari sahur sampai magrib, kita nggak makan, nggak minum, tapi tetap beraktivitas seperti biasa. Tubuh tetap jalan, pikiran tetap dipakai, bahkan kadang kerjaan makin padat.

Lalu sebenarnya, apa yang terjadi di dalam tubuh kita selama puasa?

BACA JUGA:Sering Dimakan Saat Ramadan, Ternyata Ini 9 Manfaat Luar Biasa Kurma!

BACA JUGA:15 Makanan Ini Disebut Bisa Lawan Sel Kanker Secara Alami! Nomor 3 Murah Tapi Khasiatnya Mengejutkan

Ternyata, organ-organ kita nggak diam. Mereka justru sedang beradaptasi. Tubuh masuk ke mode hemat energi dan setiap organ menyesuaikan ritmenya. Yuk kita bahas satu per satu dengan bahasa yang sederhana.

Lambung yang Justru Lebih Tenang

Saat puasa, lambung nggak menerima makanan atau minuman selama berjam-jam. Karena perut kosong, produksi asam lambung ikut menurun. Ini penting, karena asam lambung yang berlebihan bisa mengikis dinding lambung dan memicu gangguan seperti maag.

Artinya, selama puasa, lambung sebenarnya punya waktu buat “istirahat”.

Masalah biasanya muncul bukan saat puasa, tapi saat berbuka. Makan terlalu banyak, minum manis berlebihan, gorengan, makanan bersantan, semua masuk sekaligus sampai kekenyangan. Akhirnya perut terasa penuh, nggak nyaman, bahkan sakit. Ibadah malam pun jadi nggak fokus karena begah.

Jadi kalau mau lambung tetap sehat, kuncinya ada di cara kita berbuka.

Kelenjar Ludah Tetap Bekerja

Walaupun kita nggak makan dan nggak mengunyah, kelenjar ludah tetap memproduksi air liur. Fungsinya supaya mulut tetap lembap dan nggak terlalu kering.

Air liur juga membantu melawan bakteri serta membersihkan sisa-sisa makanan yang masih tertinggal. Memang produksinya nggak sebanyak saat kita nggak puasa, tapi tetap ada. Itu sebabnya tubuh tetap punya mekanisme buat menjaga kesehatan mulut.

Sumber: