Kalsium di dalam buah naga sangat penting untuk kesehatan tulang, gigi, fungsi otot dan saraf. Terdapat juga kandungan magnesium yang berperan dalam fungsi otot dan saraf, serta membantu menjaga kesehatan jantung.
3. Serat
Serat yang terdapat dalam buah naga membantu pencernaan, mengontrol kadar gula darah dan mencegah sembelit.
4. Asam lemak
Terdapat kandungan asam lemak Omega-3 dan omega-6. Biji buah naga memiliki kandungan asam lemak tak jenuh ganda baik untuk fungsi otak dan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Resep Pisang Goreng Naga Kriuk dan Lumer Di Dalam, Cocok Buat Menu Buka Puasa
BACA JUGA: Ide Kreatif Membuat Pisang Lebih Cepat Matang, Cukup Pakai 1 Bahan Dapur, Begini Caranya
Si Manis Buah Naga dengan Segala Manfaatnya yang Wajib Kamu Tahu, Cocok Buat Mencerahkan Kulit
Dilansir dari salah satu akun Lemon8 @istriperwira85 dalam sebuah postingannya yang membagikan ilmu tentang manfaat buah naga untuk kesehatan kulit.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah yang untuk kesehatan kulit.
1. Melindungi radikal bebas
Buah naga kaya akan antioksidan seperti vitamin C yang membantu melindungi kulit dan menjaga agar tetap awet muda.
2. Anti jerawat
Sifat antimikroba buah naga ini dapat mengurangi jerawat dan mencegah pertumbuhan bakteri di kulit.
3. Mencerahkan kulit
kandungan vitamin C buah naga membuat kulit menjadi lebih cerah dan mengurangi flek hitam.