RADAR TASIK TV – Mendapatkan kulit cerah tentunya kamu harus menjaga kebersihan kulit dengan cara mandi teratur dan merawat kulit dengan produk perawatan yang sesuai dengan kondisi kulitmu.
Selain produk kecantikan yang sudah ada, kamu juga bisa mendapatkan kulit yang sehat dan cerah secara alami dari makanan yang kamu konsumsi seperti sayur dan buah-buahan. Sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C dan senyawa lainnya termasuk makanan yang bisa membantu membuat kulit menjadi sehat dan cerah secara alami. BACA JUGA:Stop Buang Kulit Jeruk, Karena Ternyata Banyak Manfaat Yang Bisa Diambil BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami, Ini Dia Cara Membuat Toner Air Beras Agar Wajah Glowing dan Awet Muda, Cobain Deh! Konsumsi buah dan sayur secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara menyeluruh. Inilah beberapa jenis makanan yang bisa membantu membuat kulitmu sehat dan cerah alami 1. Strawberry Strawberry merupakan salah satu buah yang baik untuk mencerahkan kulit, karena buah ini mengandung vitamin C yang cukup tinggi dan vitamin C itu bisa membooster produksi kolagen hingga bisa meratakan warna kulit dan terlihat lebih cerah. Kalian juga membuat masker dari strawberry dirumah dengan cara menghancurkan buah strawberry lalu campur dengan sedikit cocoa powder madu, aduk rata dan tinggal di aplikasikan ke seluruh wajah. 2. Telur Telur mengandung amino acid yang antioksidan yang bagus untuk kulitmu, selain dimakan kalian juga bisa bikin masker dari telur. BACA JUGA:Perawatan Wajah Anti Ribet, Hanya dengan Es Batu! Ini Dia Manfaat Es Batu untuk Kecantikan Wajah Caranya kalian tinggal kocok telur hingga berbusa lalu tambahkan satu sendok teh madu dan satu sendok lemon jus aduk hingga merata dan oles keseluruh wajah dan diamkan selama 15 menit. 3. Nanas Nanas juga mengandung kaya akan vitamin C yang merangsang produksi kolagen serta mengurangi hiperpigmentasi. Selain itu buah nanas juga mengandung enzim bromelain yang bisa membantu mengurangi peradangan pada kulit dan bagus untuk memudarkan flek-flek hitam. Sehingga dapat membantu kulitmu menjadi lebih cerah dan bersinar. 4. Lemon Lemon kaya akan vitamin C yang tinggi juga kaya akan ascorbik acid dan anti oksidan disarankan kalian bisa peras satu buah selom dalam satu gelas air lalu kalian minum. Buah lemon bisa membantu kulit agar terhindar dari kerusakan dari radikal bebas. BACA JUGA:Bahan Alami Terbaik untuk Mengecilkan Pori-Pori Wajah Agar Wajah Mulus No Pori-Pori, Cobain Yuk! 5. Tomat Tomat mengandung likopen sebagai antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kerusakan kulit dari sinar UV dan radikal bebas, merangsang produksi kolagen. Dengan rutin makan tomat kulitmu bisa jadi lebih cerah dan otomatis kulitmu juga jadi lebih glowing. 6. Alpukat Alpukat bisa membantu memudarkan kemerahan diwajah, kulit kita juga butuh lemak yang baik karena mengandung vitamin E dan lemak sehat seperti omega 3 dan omega 6. 7. Bawang Putih Bawang putih bagus untuk membersihkan darahmu, karena segala kotoran yang ada didarah itu ternyata bisa memberi efek ke kulit. Tapi konsumsi bawang putih jangan dengan minyak goreng karena akan memberikan efek yang berbeda dan menghilangkan nutrisi dari bawang putih itu sendiri. BACA JUGA:Si Manis Buah Naga dengan Segala Manfaatnya yang Wajib Kamu Tahu, Cocok Buat Mencerahkan Kulit 8. Kacang Walnut Kacang walnut mengandung omega 3 dan omega 6 yang sehat serta vitamin B kompleks yang berkontribusi besar untuk pembuatan sel membran kita dan sel-sel membran ini yang bertanggung jawab besar supaya kulit kita tetap sehat kenyal dan awet muda. 9. Bayam Bayam kaya akan vitamin E, secara alami bisa membuat komplexion wajah kamu menjadi lebih siap dan lebih glowing. 10. Buah Noni atau Mengkudu Buah noni mengandung vitamin c, vitamin A, dan beberapa senyawa lainnya yang bermanfaat besar untuk kulit karena selain mencerahkan wajah kulit kita jadi lebih kenyal dan kencang.Jenis Makanan Yang Bisa Membuat Kulit Cerah! Siapa Tau Ada Makanan Favoritmu Disini
Selasa 23-07-2024,12:31 WIB
Reporter : Siti Seda
Editor : Hilmi Pramudya
Kategori :
Terkait
Jumat 13-09-2024,20:00 WIB
4 Jenis Makanan ini Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Kolesterol dan Asam Urat, Yuk Simak
Senin 09-09-2024,09:00 WIB
Musim Hujan Butuh Makanan Berkuah Dan Menghangatkan? Ini Dia Ide Menu Masakan Simpel Untuk Cuaca Dingin
Jumat 06-09-2024,09:02 WIB
7 Makanan Kaya Akan Kalsium dan Vitamin D, Ideal Untuk 'Remaja Jompo'
Kamis 05-09-2024,20:00 WIB
Jarang Disadari, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Membuat Berat Badan Kamu Cepat Naik
Senin 19-08-2024,12:03 WIB
7 Jenis Makanan Yang Sebaiknya Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan Dengan Pepaya, Ini Penjelasanya...
Terpopuler
Senin 16-09-2024,16:08 WIB
Resep Seblak Jadul yang Bikin Nagih Terus, Cara Bikinnya Mudah Cukup Gunakan Bahan ini
Senin 16-09-2024,09:41 WIB
Menyegarkan Tubuh dan Pikiran Dengan Jus Sayuran Hijau, Bikin Aktivitas Lebih Produktif
Senin 16-09-2024,12:14 WIB
Tidak Perlu Deodoran, 7 Jenis Daun Ini Dipercaya Ampuh Atasi Bau Badan
Minggu 15-09-2024,19:41 WIB
Rekomendasi 4 Kuliner Dago Bandung yang Autentik Dengan Citarasa Lokal, Dijamin Ketagihan
Senin 16-09-2024,17:00 WIB
Merasa Kehilangan Ketenangan? Lakukan Langkah ini Agar Pikiran Jadi Lebih Positif
Terkini
Senin 16-09-2024,18:00 WIB
Mengenal Jenis Hormon yang Mengatur Mood Kita Sehari-Hari, Begini cara Mereka Bekerja
Senin 16-09-2024,17:00 WIB
Merasa Kehilangan Ketenangan? Lakukan Langkah ini Agar Pikiran Jadi Lebih Positif
Senin 16-09-2024,16:08 WIB
Resep Seblak Jadul yang Bikin Nagih Terus, Cara Bikinnya Mudah Cukup Gunakan Bahan ini
Senin 16-09-2024,14:51 WIB
Musim Pancaroba, Berikut Tips Menjaga Imun Tubuh Agar tidak Mudah Sakit
Senin 16-09-2024,13:17 WIB