Dalam kondisi ini, banyak folikel rambut memasuki fase istirahat (telogen), yang menyebabkan rambut rontok dalam jumlah yang lebih besar dari biasanya.
BACA JUGA:Ini Deretan Manfaat Dari Rebusan Daun Sirsak, Poin 4 Bikin Tekanan Darah Kamu Jadi Stabil
BACA JUGA:Sering sesak Napas Pas lari ? Begini Cara Mengatasinya
4. Kekurangan Nutrisi
Asupan nutrisi yang tidak seimbang, terutama kekurangan vitamin dan mineral penting seperti vitamin D, vitamin B12, zat besi, dan protein, dapat menyebabkan rambut rontok.
Rambut membutuhkan nutrisi tertentu untuk tumbuh dengan sehat, dan kekurangan gizi dapat menghambat pertumbuhannya.
5. Penggunaan Produk dan Alat Styling
Penggunaan produk rambut yang keras, pewarna rambut, serta alat styling panas seperti pengering rambut dan pelurus rambut dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan.
Penggunaan yang berlebihan dapat melemahkan rambut, membuatnya rapuh, dan mudah rontok.
6. Penyakit dan Kondisi Medis
Beberapa kondisi medis seperti lupus, diabetes, atau infeksi kulit kepala dapat menyebabkan rambut rontok. Selain itu, pengobatan untuk kondisi tertentu, seperti kemoterapi untuk kanker, juga dapat menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan.
Untuk mengatasi rambut rontok, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu. Beberapa langkah yang bisa diambil antara lain:
• Mengubah pola makan untuk memastikan asupan nutrisi yang cukup.
• Menghindari penggunaan produk rambut yang keras dan perawatan dengan panas berlebihan.
• Mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi dan olahraga.