Makanan dengan serat yang tinggi bisa mendukung untuk pertumbuhan bakteri seperti lactobacillus di vagina.
Dalam hal ini, bisa mengendalikan bakteri yang berbahaya dan membantu untuk mencegah v aginosis bakteri, atau pertumbuhan bakteri berlebihan di vagina.
7. Ubi Jalar
Disalah satu penelitian di Harvard menyatakan bahwa ubi jalarini memiliki kandungan vitamin A. Dalam hal ini untuk memperbaiki kwalitas hormon untuk produksi.
Selain itu, mengandung zat yang menstemulasi ovulasi. Hal ini menunjukan bukti bahwa populasi yang gemar mengkonsumsi ubi jalar kemungkinan besar akan mempunyai anak yang kembar.