4. Mengurangi Retensi Air
Jahe memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
Ini dapat memberikan perasaan kesehatan yang lebih baik dan membantu mengurangi pembengkakan yang terkait dengan retensi air.
5. Mengurangi Inflamasi
Inflamasi kronis dapat menjadi faktor yang mempengaruhi berat badan.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, memberikan dampak positif pada manajemen berat badan.
6. Meningkatkan Kinerja Pencernaan
Jahe dikenal dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi keasaman lambung.
Ini dapat membantu dalam proses pencernaan dan mencegah masalah pencernaan yang dapat memengaruhi penyerapan nutrisi.
BACA JUGA:5 Khasiat Bawang Putih Yang Belum Banyak Terungkap, Dari Obat Flu Hingga Obat Hipertensi
BACA JUGA:7 Khasiat Pete Untuk Kesehatan yang Jarang Terungkap: Lawan Radikal Bebas Hingga Kontrol Gula Darah
7. Memberikan Energi
Air jahe memberikan dorongan energi alami tanpa tambahan kalori yang berlebihan.
Ini dapat membantu Kamu agar tetap aktif dan terlibat dalam aktivitas fisik yang mendukung penurunan berat badan.
8. Meningkatkan Kualitas Tidur
Jahe dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.