Kamu bisa meracik sendiri dan mengkreasikannya sendiri di rumah karena mudah dibuat dan bahan - bahan yang digunakannya juga gampang untuk di cari banyak terdapat di sekitar rumah.
Karena hal itu bahan dasar yang biasanya di konsumsi untuk makan sehari - hari kita.
Resep turunkan berat badan hingga 25 Kg yaitu hanya dengan bahan kukus ayam, jamur dan tahu dijamin ampuh!
BACA JUGA:Mumpung Awal Tahun, Begini Cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat
BACA JUGA:Mau Turunkan Berat Badan? Yuk Coba 6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bisa Turunkan Berat Badan
Yu simak bahan dan cara membuatnya bagaimana.
Bahan - bahan yang digunakan
- Jamur 150gr
- 1 potong paha ayam
- 2 tahu ukuran sedang
- 1/2 bawang bombay
- 2 siung bawang putih
- 4 cabe rawit burung
- Daun bawang 1 batang
- 1/2 sdt garam
- 1/2 sdt lada hitam
- 1 tetes stepia
- 1/2 sdt kaldu jamur
Resep cara membuatnya yaitu
- Siapkan alat - alat dapur untuk mengukus bahan - bahan yang di perlukan.
- Cuci bersih bahan - bahan yang diperlukan
- Masukan ayam, jamur dan tahuke dalam kukusan
- Tunggu hingga mengeluarkan air dan matang
- Setelah di kukus lalu angkat diamkan sebentar
- Tumis bawang putih, bawang bombay, cabe hingga matang dan layu.
- Setelah matang dan harum masukan hasil air kukusan tadi.
- Campurkan daun bawang dan masak hingga matang.
- Jika sudah harum lalu masukkan kukusan ayam, jamur dan tahu di aduk hingga merata
- Masukan stepia setetes
- Setelah itu sajikan di atas piring dan siap untuk di makan.
Resep menu diet sehat yang terinspirasi dari kreasi instagram @brinalutfiani menu sederhana dan sehat bisa kamu buat dimana saja dan kapan saja.
Menu yang sangat simpel dan gampang.
Akan tetapi meskipun makanannya sudah bagus dan membuat makanan sendiri.
Kita juga tau semua takaran dalam proses pembuatannya.
Tapi kita juga harus tetap di barengi dengan olahraga sehat jika ingin membuat berat badan turun.
Menjaga pola makan dan olahraga kaduanya harus tetap seimbang.