BACA JUGA:Air kelapa Muda Ampuh Netralkan Purin, Cocok Diminum Penderita Asam Urat, Begini Penjelasannya
Kandungan jahe, kunyit, lengkuas, dan serai
1. Jahe
Selain digunakan sebagai bumbu masakan, jahe biasanya diolah menjadi wedang jahe untuk menghangatkan tubuh. menurut situs John Hopkins Medicine, jahe memiliki khasiat memperlancar proses pencernaan makanan sehingga dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan.
2. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi sehingga mampu mengatasi gangguan kesehatan, seperti sakit perut, gangguan metabolisme, dan obesitas.
Kunyit mampu menekankan pertumbuhan jaringan lemak dalam tubuh. Jaringan lemak ini sering berkaitan dengan obesitas. meskipun kunyit dapat membantu menekankan pertumbuhan jaringan lemak, namun penurunan berat badan tidak terjadi begitu cepat.
3. Lengkuas
Penggunaan lengkuas lebih sering menjadi bahan campuran untuk masakan dan sebagai obat tradisional. Selain menjadi bumbu masakan, juga bermanfaat untu tubuh.
Lengkuas memiliki kandungan yang baik, seperti vitamin dan mineral. Ini juga termasuk vitamin A, B1, B2, B3, C dan mineral seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, dan zink.
Selain itu juga, lengkuas mengandung antioksidan yang tinggi, yang berguna untuk kesehatan tubuh. Lengkuas juga memiliki khasiat untuk meminimalisir radikal bebas, meningkatkan kesehatan rambut, meningkatkan kesuburan pria, melindungi dari infeksi, mengatasi radang sendi, meningkatkan imunitas tubuh, dan tentunya bisa melunturkan lemak tubuh.
4 Serai
Serai yang dikonsumsi sebagai teh detoks ditemukan cukup efektif untuk meningkatkan laju metabolisme tubuh untuk membakar lemak selain menurunkan erat bada, serai juga bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. Selain itu juga, esktrak minyak serai mampu mengontol kadar kolesterol.
BACA JUGA:Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Kolesterol Jahat Hingga Mengontrol Tekanan Darah
Nah, kamu sekarang sudah mengetahui kandungan jahe, kunyit, lengkuas, dan serai yang baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk kamu yang sedang melakukan program diet. Minuman enak yang berasal dari bahan-bahan dapur bisa menjadi peluntur lemak.