Langkah 2: Ganti Nasi Biasa dengan Nasi Porang dan Perbanyak Protein
Salah satu langkah penting yang diambil Saykoji adalah mengganti nasi biasa dengan nasi porang.
Nasi porang memiliki kandungan serat yang tinggi dan rendah kalori, sehingga membantu dalam mengontrol nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Ada Rencana Diet? Ini Menu Diet Ala Melly Goeslaw Yang Berhasil Turunkan Berat Badan
BACA JUGA:Mumpung Awal Tahun, Begini Cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat
Selain itu, Saykoji juga menyarankan untuk memperbanyak asupan protein. Protein membantu membangun massa otot, yang pada gilirannya membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.
Langkah 3: Atur Pola Makan, Termasuk di Akhir Pekan
Meskipun sedang dalam proses penurunan berat badan, Saykoji tidak menyarankan untuk menghindari makanan favorit sepenuhnya.
Dia tetap mengizinkan dirinya untuk menikmati makanan favoritnya di akhir pekan, namun dengan batasan. Porsinya tetap terkontrol dan tidak ditambah-tambahkan.
Ini menunjukkan bahwa pentingnya mengatur pola makan yang seimbang dan tidak membatasi diri secara ekstrem.
Manfaat Melakukan Diet ala Artis Saykoji
Tetap Nikmati Makanan Favorit: Anda tidak perlu mengorbankan makanan favorit Anda untuk menurunkan berat badan.
Konsistensi dan Keteraturan: Kunci dari kesuksesan Saykoji adalah konsistensi dan keteraturan dalam olahraga dan pola makan.
Pola Makan yang Seimbang: Dengan mengganti nasi biasa dengan nasi porang dan memperbanyak protein, Anda dapat menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
Menurunkan berat badan sambil tetap menikmati makanan favorit seperti nasi memang mungkin dilakukan, seperti yang ditunjukkan oleh Saykoji.
Dengan konsistensi dalam olahraga ringan, pengaturan pola makan, dan penyesuaian menu makanan, Anda bisa meraih kesuksesan yang sama seperti yang dicapai oleh artis tersebut.