Menu Sahur Untuk Yang Sedang Diet, Bahannya Sederhana Dijamin Kenyang Seharian

Menu Sahur Untuk Yang Sedang Diet, Bahannya Sederhana Dijamin Kenyang Seharian

RADAR TASIK TV - Kamu sedang jalanin diet dan masih bingung mau sahur pake apa? Simak artikel ini yuk.

Di artikel ini, penulis bakalan ngasih kamu salah satu menu andalan yang cocok untuk kamu yang sedang diet. Menu ini terbuat dari bahan yang sederhana namun dapat membantu puasa kamu terasa kenyang seharian.

Sahur menjadi salah satu aktivitas yang dianjurkan dalam agama Islam ketika akan menunaikan ibadah puasa.

Bahkan, aktivitas ini dihukumi sunat. Barang siapa yang senantiasa melakukan sunat maka akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.

Disisi lain, tidak sedikit orang yang meninggalkan sahur dengan alasan sedang diet. Padahal saat ini sudah banyak menu-menu sahur yang tetap mengenyangkan namun sangat efektif membantu program diet kamu.

BACA JUGA:Penting Bagi yang Sedang Diet, Berikut ini 8 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Pagi Hari, Dijamin Berenergi

BACA JUGA:Keutamaan Sahur dan Buka Puasa Dengan Makan Kurma, Lengkap Dengan Haditsnya, Ini Porsi Penyajiannya

Seperti salah satu menu yang akan diuraikan di artikel ini. Menu ini di jamin akan membuat kamu kenyang namun tidak menjadi hambatan proses diet kamu.

Menu Sahur Untuk Yang Sedang Diet, Bahannya Sederhana Dijamin Kenyang Seharian

Berikut ini adalah rekomendasi resep menu sahur untuk kamu yang sedang berjuang mewujudkan tubuh ideal, yang dikutip dari akun instagram @sholihin1990.

Bahan-bahan pertama:

• Kol secukupnya (iris kecil-kecil)
• Telur dua butir
• Bawang Merah secukupnya (iris-iris kecil)
• Merica secukupnya
• Garam secukupnya
• Daging ayam secukupnya (potong dadu kecil-kecil)
• Minyak zaitun

Cara Membuat:

1. Cuci kol sampai bersih kemudian iris kecil-kecil dan simpan dalam piring berukuran sedang
2. Iris kecil-kecil 2 butir bawang merah atau secukupnya sesuai selera kemudian masukan kedalam piring yang sudah ada kolnya.
3. Masukan 2 butir telur ke dalam piring dan tambahkan sedikit bumbu merica dan garam.
4. Kocok lepas sampai semua bahan tercampur dengan rata, kemudian diamkan selama beberapa menit.
5. Siapkan wajan berukuran sedang yang sudah di isi dengan minyak zaitun kemudian panaskan dengan api sedang.
6. Jika sudah panas, masukan potongan daging ayam kemudian tumis sampai matang.
7. Setelah matang kemudian angkat daging ayam dan tiriskan.
8. Jika sudah, siapkan wajan yang sudah di panaskan  kemudian tuangkan sedikit minyak zaitun.
9. Tuangkan bahan-bahan telur dan kol ke dalam wajan, kemudian campurkan daging ayam.
10. Biarkan sampai semua bahan matang, jika sudah matang kemudian angkat dan sajikan dalam piring.

Bahan-bahan Kedua:

• Tahu putih (potong sesuai selera)
• Tempe (potong memanjang)
• Minyak Zaitun

Cara Membuat:

1. Siapkan wajan, kemudian panaskan di atas api sedang lalu tuangkan sedikit minyak zaitun.
2. Jika sudah panas, masukkan tempe dan tahu. Kemudian panggang hingga cukup panas.
3. Angkat tempe dan tahu jika sudah cukup panas.