3. Risiko Kena Stroke
Tingginya konsumsi gula, terutama dalam bentuk minuman manis seperti Es Teh, telah terbukti meningkatkan risiko kena stroke.
Gula dapat menyebabkan peradangan dalam pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah, dan menyebabkan plak arteri.
BACA JUGA:Batas Wajar Konsumsi Gula Per Hari, Begini Cara Hitungnya
BACA JUGA:Penyuka Manis? Stop Konsumsi Berlebihan, Ini Batas Asupan Gula Yang Direkomendasikan
4. Tidak Baik bagi Jantung
Es Teh Manis mengandung banyak gula dan kalori kosong, yang dapat merusak kesehatan jantung.
Konsumsi berlebihan gula dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dan trigliserida, serta resistensi insulin, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
5. Risiko Batu Ginjal
Kandungan gula dalam Es Teh Manis dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Gula berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama bagi pembentukan batu ginjal.
6. Kurang Zat Besi
Es Teh Manis sering kali mengandung sedikit atau tidak ada zat besi sama sekali.
Konsumsi berlebihan minuman ini dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh, yang dapat menyebabkan defisiensi zat besi dan masalah kesehatan yang terkait.
7. Asam Lambung Meningkat
Minuman berkafein seperti Es Teh Manis dapat meningkatkan produksi asam lambung dalam lambung. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gejala asam lambung, seperti mulas, heartburn, dan refluks asam.