Suka Konsumsi Seblak Tiap Hari? Mending Kamu Tobat Makan Seblak Deh, Ini Alasannya
RADAR TASIK TV- Sekilas, seblak mungkin terlihat seperti camilan yang menyenangkan dan menggugah selera, tetapi apakah Kamu menyadari betapa berbahayanya suka konsumsi seblak setiap hari bagi kesehatan Kamu?
Menurut dr. Jasmine Afria ketika kita suka konsumsi seblak setiap hari maka akan berdampak buruk terhadap kesehatan. Hal ini dikarenakan seblak mengandung natrium yang sangat tinggi sampai 1290mg.
Sedangkan setiap hari, batas maksimal seseorang mengkonsumsi natrium adalam 2000mg. Jadi bisa dibayangkan hanya dengan konsumsi seblak setiap hari sudah memenuhi 65% natrium dalam tubuh.
BACA JUGA:Bahaya Sering Konsumsi Minuman Manis Bagi Kesehatan, Atasi Dengan Cara Ini
BACA JUGA:Anak Sering Begadang, Apakah Bahaya Bagi Kesehatan?
Jadi, mulai sekarang stop untuk mengkonsumsi seblak setiap hari karena memiliki efek samping terkena penyakit tekanan darah tinggi, mempengaruhi kesehatan jantung, lambung dan terutama masalah pencernaan.
Suka Konsumsi Seblak Tiap Hari? Mending Kamu Tobat Makan Seblak Deh, Ini Alasannya
1. Kandungan Natrium yang Tinggi dalam Seblak
Kita semua tahu bahwa kandungan natrium yang tinggi dalam makanan dapat menjadi masalah serius bagi kesehatan jantung dan tekanan darah.
BACA JUGA:Bahaya Jarang Sarapan Pagi Bagi Kesehatan, Bisa Sampai Fatal!
BACA JUGA:Masih Pro Kontra: Seberapa Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Tubuh? Emang Bener Bahaya?
Menurut informasi yang dibagikan oleh dr. Jasmine Afria dalam reels Instagramnya, kandungan natrium pada seblak mencapai 1290mg per porsi.
Dan menurut rekomendasi Kementerian Kesehatan, batas natrium yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari adalah hanya 2000mg.
Dengan kata lain, hanya dengan mengonsumsi seblak saja, Anda sudah memenuhi 65% kebutuhan natrium harian tubuh Anda.