Solusi ini merupakan green juice atau jus yang terbuat dari bahan-bahan berwarna hijau.
Berikut ini adalah resep membuat green juice untuk mengatasi beberapa keluhan tersebut.
1. Sembelit
Untuk mengatasi keluhan ini kamu bisa mengonsumsi green juice yang terbuat dari:
- 1 buah pir
- 1 buah apel
- 1 buah mentimun
- 1 buah kiwi
2. Kulit kering
Berikut ini adalah resep green juice untuk mengatasi kulit kering.
- 1 buah mentimun
- 1 genggam sayur bayam
- 2 buah apel hijau
- Sedikit air perasan lemon
3. Perut begah atau bloating
Keadaan ini membuat perut kamu menjadi tidak nyaman. Berikut ini adalah resep untuk mengatasinya.
- 1 buah apel
- 1 buah lemon
- 2 buah mentimun
- 1 ruas jahe berukuran jempol orang dewasa
BACA JUGA:Punya Anemia Tapi Tetep Lancar Puasa? Rahasianya Cukup Konsumsi Jus Merah Atasi Kleyengan Saat Puasa
4. Badan pegal-pegal
Gejala ini paling banyak dikeluhkan setelah lebaran, hal ini biasanya disebabkan oleh tubuh yang beradaptasi kembali setelah berpuasa. Berikut ini adalah resep jus hijau untuk mengatasinya.
- 1 buah mentimun
- 3 buah apel
- 1 bonggol sayur pakcoy
- Sedikit air perasan buah lemon
Itulah beberapa resep green juice atau jus hijau untuk mengatasi berbagai keluhan yang biasa terjadi setelah lebaran. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang sehat dan cocok untuk dikonsumsi saat lebaran.
Hindari makanan yang terlalu pedas, terlalu manis, dan minuman-minuman yang bersoda hingga berkafein tinggi. Hal ini bertujuan agar kesehatan tubuh kamu selalu terjaga dan terjauh dari berbagai keluhan yang biasa terjadi setelah lebaran.
Semoga bermanfaat.