5 Manfaat Belimbing Wuluh yang Mengejutkan dan Harus Dicoba untuk Kesehatan

RADAR TASIK TV - Belimbing wuluh, atau yang juga dikenal sebagai Belimbing sayur, adalah buah dengan nama ilmiah Averrhoa bilimbi L.

Pohon ini asli dari negara-negara tropis seperti Indonesia dan dapat tumbuh hingga setinggi 15 meter.

Buahnya berbentuk elips, memanjang, dengan ukuran sekitar 4-10 cm. Belimbing wuluh memiliki rasa yang sangat asam dan segar dengan tekstur yang renyah.

Meskipun terlalu asam untuk dimakan langsung, buah ini sering digunakan sebagai penyedap atau bumbu masakan, seperti dalam hidangan garang asem ayam kampung atau asem-asem bandeng.

Baca juga: 4 Manfaat Air Tajin sebagai Minuman Pendamping ASI Bagi Bayi di Atas 6 Bulan

Terkenal dengan berbagai manfaat kesehatannya berkat kandungan kimia dan sifat-sifat alaminya yang menakjubkan.

Buah ini memiliki efek antidiabetes, antihipertensi, antitrombotik, hipolipidemik, hepatoprotektif, antikanker, dan penyembuhan luka karena sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang kuat.

Selain itu juga, kaya akan vitamin C, asam askorbat, minyak menguap, fenol, flavonoid, pektin, saponin, tannin, glukosida, kalsium oksalat, sulfur, asam format, dan peroksidase.

Kandungan vitamin B dan berbagai jenis antioksidan, seperti lutein, zeaxanthin, dan flavonoid, juga sebagai buah yang sangat bergizi.

Baca juga: Cara Membuat Masker untuk Mengecilkan Pori-Pori Bikin Wajah Mulus dan Glowing, Yuk Cobain!

Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengatur Kadar Gula Darah

Belimbing wuluh sangat efektif dalam mengatur kadar gula darah. Kandungan yang ada dalam buah ini membantu tubuh menjaga keseimbangan gula darah, sehingga sangat cocok untuk individu dengan masalah kadar gula darah.

Konsumsi secara teratur dapat membantu mencegah lonjakan gula darah yang berbahaya.

Sumber: