7 Khasiat Jus Alpukat Kaya Nutrisi, Vitamin, Dan Bikin Kenyang

RADAR TV - semua jus buah enak, segar, tidak terkecuali jus alpukat yang enak, segar dan khasiat jus alpukat, bikin mulut gak mau berhenti nyuruput buah alpukat kalau sudah jadi jus. Setelah itu, jus alpukat gampang banget dibuat modal cuma alpukat, susu putih, gula putih cair, dan susu coklat, terus dibelender, dan setelah blender kasih susu coklat toping diatas jusnya. BACA JUGA : Tips Mengelolah Daging Kurban Agar Empuk Dijamin Deh Gak Bakal Boros Gas Dilanjutkan, jus alpukat kalau malas bikin dirumah, diluar banyak loh yang jualan mulai dari resto, warung, dan depot jus pasti nyediakan jus alpukat setiap hari. BACA JUGA : 5 Resep Es Campur Alpukat Bisa Praktek Dirumah Loh, Soal Rasa Pasti Enak BACA JUGA : Mengenal Resep Es Krim Alpukat Lembut, Enak, Gampang Buatnya

Berikut 7 khasiat jus alpukat :

1. Khasiat Jus Alpukat, Menjaga Kesehatan Mata

Pertama, mampu menjaga kesehatan mata. Alpukat mengandung lutein dan zeaxanthin, dua fitokimia yang ada di jaringan mata. Ini yang menjadikan manfaat jus alpukat untuk kesehatan mampu memberi perlindungan antioksidan. BACA JUGA : Mau Tahu Cara Mengecilkan Perut Secara Alami, Lakukan Lima Perubahan Gaya Hidup BACA JUGA : 5 Cara Mengecilkan Perut Secara Singkat Dan Bikin Kamu Jadi Enak Badannya

2. Khasiat Jus Alpukat, Menyehatkan Jantung

Demikian, jus alpukat menyehatkan jantung atau menjaga kesehatan jantung. Dalam setiap 100 g alpukat ada 76 miligram sterol tumbuhan alami yang disebut beta sitosterol. BACA JUGA : Resep Bikin Sate Daging Kurban Gurih, Nikmat, Spesial BACA JUGA : Memahami Syarat Sah Kurban Dalam Islam Untuk Mau Kurban Wajib Baca Ini…!!!

3. Mencegah Osteoporosis

Setelah itu, membantu mencegah masalah osteoporosis. Setengah buah alpukat mampu menyediakan sekitar 18 persen dari kebutuhan vitamin K harian.

4. Mencegah Kanker

Selanjutnya, mencegah kanker untuk kesehatan. Meski sebenarnya, penelitian tentang manfaat alpukat untuk kanker pada manusia belum dilakukan. Namun, alpukat mengandung senyawa anti-kanker. BACA JUGA : Siapa Orang Yang Layak Jadi Penerima Daging Kurban BACA JUGA : Ada 5 Hal Baik Mengenal Manfaat Lidah Buaya Bisa Mencerahkan Wajah

5. Menjaga Kesehatan Janin

Setelah itu, menjaga kesehatan janin ialah jus alpukat baik dalam menjaga kesehatan janin. Folat penting untuk kehamilan yang sehat. Asupan yang cukup dari folat mampu mengurangi risiko keguguran dan kelainan tabung saraf.

6. Mencegah Depresi

Dilanjutkan, mencegah depresi ialah jus alpukat kesehatan adalah mampu mencegah depresi. Alpukat adalah sumber folat yang baik, yang memainkan peran penting dalam kesehatan makanan secara keseluruhan. BACA JUGA : 5 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kecantikan Yang Paripurna BACA JUGA : Mengenal Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit Wanita Bisa Bikin Bersih Loh

7. Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat jus alpukat untuk kesehatan adalah bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Alpukat kaya akan serat, mengandung sekitar 6-7 g per setengah buahnya.****

Sumber: