Hebatnya Daun Jambu: Ternyata Dapat Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan

RADAR TASIK TV - Daun jambu biji (Psidium guajava) telah dikenal sebagai salah satu tanaman obat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain buahnya yang mengandung banyak vitamin dan mineral, daun jambu biji juga mengandung senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh.

Salah satu cara yang populer dalam mengonsumsi manfaat dari daun jambu biji adalah dengan membuat rebusan.

Kandungan dalam Jambu Biji

BACA JUGA:Atasi Rasa Malas dengan 5 Langkah Realistis Untuk Tetap Konsisten dalam Berolahraga, Dijamin Berhasil

Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Manoj Kumar dalam jurnal Foods edisi ke-10, daun jambu biji adalah sumber yang kaya akan berbagai mikro dan makronutrien serta dianggap memiliki kemampuan untuk meningkatkan kesehatan dan mengandung senyawa bioaktif.

Selain itu, daun jambu mengandung 82,47% kelembaban, 3,64% abu, 0,62% lemak, 18,53% protein, 12,74% karbohidrat dan 103 mg asam askorbat dan 1717 mg asam galat.

Cara Membuat Air Rebusan Daun Jambu Biji

Dilansir dari Healthline yang ditinjau secara medis oleh dr. Adrienne Seitz berikut cara yang dapat dilakukan untuk membuat air rebusan daun jambu biji.

- Siapkan 5-10 lembar daun jambu biji segar kemudian cuci dengan air dingin yang mengalir

- Rebus 2 gelas (475ml) air di atas kompor lalu masukan daunnya.

- Kemudian kecilkan api dan didihkan selama 10-12 menit

- Angkat dari kompor dan tuangkan cairan ke dalam saringan di atas cangkir atau mangkung yang lebar.

- Buang daun jambu biji, dan air rebusan siap disajikan.

Sumber: