6 Menu Sarapan yang Anti Mainstream, Sukseskan Program Diet Anda!

RADAR TASIK TV - Sarapan merupakan waktu makan yang sangat penting dalam program diet.

Menu sarapan yang sehat dan seimbang dapat memberikan energi yang dibutuhkan untuk memulai hari dengan penuh semangat.

Selain itu, sarapan yang tepat juga dapat membantu menjaga berat badan, mengatur nafsu makan, serta meningkatkan metabolisme.

Dalam artikel ini, kami akan menghadirkan beberapa pilihan menu sarapan yang cocok untuk program diet Anda.

1. Overnight Oats (Oatmeal Dingin).

Campurkan oat, susu rendah lemak atau yogurt rendah lemak, serta potongan buah-buahan segar (misalnya pisang, stroberi, atau blueberry) dalam mangkuk.

Biarkan semalam dalam lemari es. Saat pagi hari, tambahkan sedikit madu atau kayu manis untuk rasa manis alami.

2. Telur Rebus dengan Salad Sayuran.

Rebus telur hingga matang dan sajikan dengan campuran salad sayuran seperti selada, bayam, tomat, dan irisan mentimun.

Tambahkan sedikit potongan keju rendah lemak dan dressing salad yang rendah lemak sebagai pemanis.

BACA JUGA:4 Cafe di Lembang ini, Cocok Untuk Ngopi Sejuk di Lembang!

3. Roti Gandum dengan Alpukat.

Oleskan potongan alpukat matang di atas sepotong roti gandum panggang. Taburkan sedikit garam laut dan merica untuk menambah cita rasa.

 

Sumber: