Khasiat Buah Kurma, Makanan Manis Yang Disukai Rasulullah SAW

RADAR TASIK TV- Tahu ga? Kalo khasiat buah kurma itu banyak lho!, bukan hanya enak untuk dinimati saja. siapa yang tidak kenal dengan buah yang sering dinikmati saat bulan puasa ini? 

Kurma, atau Phoenix dactylifera, adalah buah yang tumbuh di daerah kering. Buah ini merupakan makanan manis yang sangat di sukai oleh Rasulullah SAW.

Khasiat buah kurma bisa mengembalikan energi dan mengganti elektrolit yang hilang selama berpuasa, karena mengandung kalium  untuk mengontrol detak jantung, fungsi otak, serta mengurangi rasa lelah setelah beraktivitas.

BACA JUGA:Kurma Ajwa: Kurma Kesukaan Nabi Muhammad SAW

Selain itu, buah kurma juga dikenal sebagai sumber energi instan karena kandungan gula alami, seperti fruktosa dan glukosa, yang cukup tinggi di dalamnya.

Alasan kenapa banyak khasiat dalam buah kurma adalah karena kurma mengandung kalori, lemak, karbohidrat, serat, gula, protein, vitamin, zat besi, magnesium, dan tentu saja, potassium yang diperlukan tubuh. 

Khasiat Buah Kurma

Lalu, apa aja sih manfaat kesehatan dari buah kurma ini?

1. Mencukupi Kebutuhan Gizi dan Kalori

Walaupun tinggi kalori, buah kurma kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kandungan seratnya membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan membuat gerakan usus lebih teratur.

BACA JUGA:5 Jenis-jenis Buah Kurma Terbaik, yang Wajib Kamu Tahu!

3. Mencegah Penyakit Kronis

Sumber: