Jarang Disadari, Ini Makanan Sehari-Hari Yang Bikin Koleterol Naik

Jarang Disadari, Ini Makanan Sehari-Hari Yang Bikin Koleterol Naik

RADAR TASIK TV - Saat kita menikmati hidangan sehari-hari, seringkali kita tidak menyadari bahwa beberapa makanan yang tampaknya biasa-biasa saja dapat menjadi biang kerok bagi kolesterol yang naik tak terkendali.

Kolesterol tinggi, terutama LDL atau yang sering disebut sebagai "kolesterol jahat," dapat menjadi pemicu serius bagi kesehatan jantung.

Yuk, mari kita lihat beberapa makanan sehari-hari yang mungkin perlu diperhatikan lebih serius.

BACA JUGA:Manfaat Daun Katuk yang Jarang Orang Ketahui, Ternyata Gak Sekadar Baik Untuk Ibu Menyusui

1. Gorengan

Gorengan memang seringkali menjadi teman setia di meja makan kita. Mulai dari tahu goreng, pisang goreng, hingga ayam goreng yang menggoda selera.

Tapi tahukah kamu bahwa makanan yang digoreng dapat menyimpan sejuta bahaya, termasuk kolesterol tinggi? Minyak yang dipakai berkali-kali dalam proses menggoreng dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Bagaimana kalau kita coba mengganti menu goreng-gorengan dengan cara memasak yang lebih sehat seperti panggang atau rebus?

BACA JUGA:Minyak Kemiri Atasi Rambut Rontok, Begini Cara Penggunaanya

BACA JUGA:Minyak Kemiri Untuk Menumbuhkan Rambut, Begini Cara Menggunakannya

2. Jerohan dan Otak Sapi

Bagi beberapa orang, menu eksotis seperti otak sapi dan berbagai jenis jerohan mungkin menjadi hidangan favorit.

Namun, tahukah kamu bahwa dalam 10 gram otak sapi bisa mengandung hingga 2.500 mg kolesterol?

Sumber: