Ada Rencana Diet? Ini Menu Diet Ala Melly Goeslaw Yang Berhasil Turunkan Berat Badan

Ada rencana diet? Ini menu diet ala Melly Goeslaw yang berhasil turunkan berat badan

RADAR TASIK TV - Melly Goeslaw adalah seorang penyanyi, penulis lagu, dan pemeran Indonesia.

Ia lahir di Bandung, Jawa Barat, pada tanggal 7 Januari 1974. 

Penyanyi Melly Goeslaw berhasil menurunkan berat badan hingga 30 kg dalam waktu 10 bulan.

Menu diet yang dilakukannya pun cukup sederhana dan mudah diterapkan.

Menu diet Melly Goeslaw berfokus pada asupan protein yang tinggi.

Protein berperan penting untuk menjaga massa otot dan energi selama diet.

Selain itu, Melly Goeslaw juga mengurangi asupan karbohidrat dan lemak.

Berikut adalah contoh menu diet ala Melly Goeslaw:

Sarapan

Oatmeal dengan buah-buahan dan kacang-kacangan

Telur orak-arik dengan sayuran

Smoothies buah-buahan dan sayuran

BACA JUGA:Awas, Bahaya Terlalu Sering Minum Air Es Bagi Kesehatan, Ini Penjelasannya

Sumber: