Konon 5 Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda, Simak Selengkapnya...

Konon 5 Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda, Simak Selengkapnya...

RADAR TASIK TV - Penuaan dini bisa terjadi karena faktor makanan yang tidak dijaga. Tiap makanan yang dikonsumsi memiliki nutrisi dan kandungan gizi yang berbeda-beda manfaatnya.

Faktor makanan yang menyebabkan penuaan dini diawali dengan munculnya kerutan, bintik hitam, dan jerawat yang membuat sebagian orang tidak merasa percaya diri. 

Namun, anda tidak perlu cemas terlihat tua, karena ada solusi untuk mencegah terjadinya penuaan dini dengan mengkonsumsi 5 makanan ini yang akan membuat kulit anda sehat, halus, dan kencang.

Berikut ini 5 makanan yang bisa bikin awet muda:

1. Ubi Ungu

Ubi ungu adalah jenis umbi-umbian yang sering dikonsumsi karena mengandung sumber karbohidrat yang dapat mengenyangkan.

Tak hanya mengenyangkan, ubi ungu juga mengandung anthocyanin yang memiliki manfaat untuk mengurangi resiko penuaan organ-organ tubuh dan menghindari beberapa penyakit kronis.

Menurut penelitian pada The Journal of Cancer Properties, ditemukan bahwa pola diet yang rutin mengkonsumsi ubi ungu dapat menangkal perkembangan sel-sel kanker.

Anda dapat mengkonsumsi ubi ungu dengan direbus atau dikreasikan dengan makanan yang lain.

BACA JUGA:Mengupas Bedak Saripohaci yang Melegenda, Konon Sudah Hadir Sejak Zaman Penjajahan Belanda

BACA JUGA:Mengapa Ada Orang Suka Iri Melihat Orang Lain Sukses? Begini Penjelasan Psikologisnya

2. Wortel

Wortel adalah sayuran berwarna oranye atau kuning yang menyegarkan. Tak hanya mengandung vitamin A yang dapat menyehatkan mata, Wortel juga mengandung karotenoid yang bermanfaat untuk memperlambat penuaan dini.

Sumber: