Agar Anak Tumbuh Cerdas, Ini 10 Makanan Yang Dilarang Dikonsumsi Si Kecil!

Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kenaikan berat badan, masalah kesehatan gigi, dan mempengaruhi energi dan fokus anak.

Contoh: Permen, cokelat, dan kue kering yang tinggi gula.

4. Makanan dan Minuman Berwarna Buatan

Beberapa pewarna buatan telah terkait dengan hiperaktivitas pada anak-anak. Oleh karena itu, sebaiknya dihindari.

Contoh:  Makanan dan minuman yang mengandung pewarna buatan.

5. Makanan Tinggi Garam

Konsumsi garam berlebihan dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah kesehatan kardiovaskular pada masa dewasa.

Contoh: Makanan kalengan, makanan cepat saji asin.

BACA JUGA:Deretan Obat Sariwan Alami, Bahan-Bahannya Mudah Didapat di Rumah, Efektif dan Ekonomis

6. Makanan Olahan dan Daging Olahan

Makanan olahan sering mengandung bahan tambahan dan pengawet yang tidak baik untuk kesehatan. Pilihlah daging segar sebagai alternatifnya.

Contoh: Daging sosis, daging asap.

7. Makanan Tinggi Kafein

Kafein dapat memengaruhi tidur dan dapat merusak sistem saraf anak-anak.

Contoh: Minuman berkafein seperti teh dan kopi.

Sumber: