Yuk Perawatan dari Dalam, Sarapan Skincare Murah, Kulit Mulus Bebas Jerawat, Bonus BB Turun Hingga 10 Kg

Sarapan merupakan salah satu waktu penting untuk memberikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, tidak hanya untuk energi, sarapan juga dapat menjadi langkah awal dalam merawat kulit dari dalam.

Konsep "sarapan skincare murah" yang diusung oleh Puspitra Kumala, seorang influencer kecantikan yang dikenal karena kulitnya yang mulus dan bercahaya.

menekankan pada pentingnya memilih makanan-makanan yang dapat memberikan manfaat bagi kulit.

Salah satu resep sarapan skincare murah yang diusulkan oleh Puspitra Kumala melibatkan bahan-bahan sederhana seperti selada, telur, ubi-ubian, dan minuman seduhan jahe kunyit serai.

BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih Untuk Menghilangkan Jerawat, Lengkap Dengan Cara Mengolahnya

BACA JUGA:Banyak Bekas Jerawat Di Wajah Bikin Ga Pede? Ikuti 6 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Berikut Ini!

Manfaat Masing-Masing Bahan bagi Kesehatan Kulit:

Selada: Selada kaya akan antioksidan dan vitamin, terutama vitamin A dan C, yang penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini.

Selada juga mengandung banyak air, sehingga membantu menjaga kelembapan kulit.

Telur: Telur merupakan sumber protein yang baik, yang membantu dalam pembentukan jaringan kulit baru dan memperbaiki kerusakan kulit.

Selain itu, telur juga mengandung vitamin D, yang diperlukan untuk menjaga kekencangan kulit.

Ubi-ubian: Ubi-ubian seperti ubi jalar atau singkong mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh.

Vitamin A membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit dan mengurangi risiko jerawat. Ubi-ubian juga kaya akan serat, yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.

Jahe, Kunyit, dan Serai: Minuman seduhan jahe kunyit serai merupakan minuman yang kaya akan antiinflamasi dan antioksidan.

Jahe dan kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sementara serai memberikan aroma segar dan membantu menjaga sistem pencernaan.

Sumber: