Ibadah Tidak Menghalangi Mendapatkan Tubuh Ideal, Ini Dia Kunci Sukses Diet di Minggu Pertama Puasa

Ibadah Tidak Menghalangi Mendapatkan Tubuh Ideal, Ini Dia Kunci Sukses Diet di Minggu Pertama Puasa

RADAR TASIK TV- Mengatur pola makan selama bulan puasa bukanlah hal yang mudah. Namun, bukan berarti  menghalangi kita untuk mendapatkan tubuh ideal. Berikut ini kunci sukses diet di minggu pertama puasa. 

Menurut Selebgram Lilis Putri Rahayu dalam video reels instagramnya membagikan kunci sukses diet di minggu pertama puasa adalah konsistensi. 

Lalu? Apa maksud dari konsistensi merupakan kunci sukses diet di minggu pertama tersebut? Yakni konsistensi dengan pola makan selama bulan puasa. 

BACA JUGA:Penting Bagi yang Sedang Diet, Berikut ini 8 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Pagi Hari, Dijamin Berenergi

BACA JUGA:Menu Diet Turunkan Berat badan Hingga 3-5Kg Dalam sebulan, Bahannya Mudah Di Dapat Enak Disantap

beliau juga membagikan kunci sukses diet di minggu pertama dengan konsistensi pada 6 hal: jangan over budget, fokus pada cara masak, porsi yang tepat, air putih yang cukup, tidak skip jam makan dan waktu makan yang ideal

Ibadah Tidak Menghalangi Mendapatkan Tubuh Ideal, Ini Dia Kunci Sukses Diet di Minggu Pertama Puasa

Menurut Lilis Putri Rahayu, kunci utama sukses diet adalah konsistensi. Hal ini mengacu pada kemampuan untuk menjaga pola makan dan aktivitas fisik secara teratur dan berkelanjutan.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu menjaga konsistensi dalam menjalani diet selama bulan puasa:

BACA JUGA:Ide Menu Takjil Untuk Pejuang Diet di Bulan Ramadhan, Cara Bikinnya Gampang Cukup Siapkan Bahan Ini

BACA JUGA:Ingat Diet Itu Bukan Gak Makan Tapi Mengatur Pola Makan, Ini 10 Tips Agar Diet Lebih Menyenangkan

Jangan Over Budget: Hindari membeli makanan atau minuman diet yang mahal dan tidak disukai. Belanja cerdas dengan memilih makanan yang sesuai dengan selera dan anggaran Anda.

Fokus pada Cara Masak: Kalori yang tinggi seringkali tersembunyi dalam minyak goreng. Saat menjalani diet, fokuslah pada cara masak yang minim minyak untuk mengurangi asupan kalori yang tidak perlu.

Sumber: