Makan 3 Jenis Buah Sehari Ternyata Bisa Bikin Pintar, dr.Doddy Rizqi Ungkap Alasannya

Makan 3 Jenis Buah Sehari Ternyata Bisa Bikin Pintar, dr.Doddy Rizqi Ungkap Alasannya

 

RADAR TASIK TV- Buah-buahan termasuk kedalam makanan yang dikategorikan sebagai “ Empat sehat lima sempurna”.

Buah-buahan mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh dan otak kita agar tetap pintar dan sehat.

Oleh karena itu banyak ahli nutrisi dan juga dokter yang menyarankan untuk terus mengkonsumsi buah-buahan secara rutin setiap harinya, meskipun hanya satu atau dua buah saja.

Makan-makanan buah itu baik untuk membuat otak menjadi lebih pinter dan membantu tubuh kamu agar mendapatkan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh.

Buah-buahan juga memiliki sejumlah nilai gizi yang sangat banyak untuk tubuh.

Banyak yang menganggap bahwa buat itu hanya sebagai camilan sehat setelah atau sebelum makan.

Saat makan buah-buahan kamu boleh mengonsumsi buah, pada waktu pagi atau sore hari untuk mengisi perut agar tidak terlalu laper.

BACA JUGA:Stop Buang Kulit Buah Naga, Bikin Lebih Bermanfaat Dengan Dijadikan Teh, Begini Caranya

BACA JUGA:Resep Jus Buah Untuk Detox Usus Ala dr. Cahyono, Begini Cara Buatnya Mudah dan Praktis

Buah-buahan juga digemari oleh orang banyak karena memiliki sumber makanan yang sehat dan kaya akan antioksidan, vitamin, serat dan mineral yang tinggi.

Selain itu buah juga memiliki rasa yang sangat segar dan manis, makanya banyak orang yang menyukai buah.

Selain makan-makanan sehat lainnya, yang memiliki manfaat untuk pintar dan sehat yang harus dijaga dengan baik, buah juga perlu perlu di komsumsi setiap hari.

Sumber: