Resep Chia Pudding Bowl Penurun Kolesterol, Ini Cara Bikinnya

Resep Chia Pudding Bowl Penurun Kolesterol, Ini Cara Bikinnya 

RADAR TASIK TV- Musim lebaran menjadi momen menyantap makanan bersantan seperti opor dan rendang. Mari seimbangkan momen lebaran dengan chia pudding bowl sebagai pencegah kolesterol. 

Resep chia pudding bowl sebagai solusi di momen lebaran direkomendasikan oleh akun instagram Putriemje. 

Bahan yang digunakan untuk membuat chia pudding bowl ini hanya membutuhkan 4 bahan yakni biji chia, low fat milk, buah-buahan (jenis bebas) dan kacang-kacangan. 

BACA JUGA:Cara Enak Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Cukup Konsumsi Buah Ini, Kolesterol Minggat

BACA JUGA:Ide Takjil Sehat Penurun Kolesterol, Kuncinya Ada di Teh Hijau dan Campuran Bahan Ini

Akun Instagram Putriemje mengingatkan kita untuk selalu memiliki pola makan yang seimbang meskipun sedang dalam momen lebaran.

Resep Chia Pudding Bowl Penurun Kolesterol, Ini Cara Bikinnya 

Salah satu alternatif makanan yang sehat dan dapat membantu menurunkan kolesterol adalah Chia Pudding.

Chia pudding adalah hidangan yang mudah dibuat dan mengandung banyak serat, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:5 Minuman Penangkal Kolesterol Saat Lebaran 2024, Cukup Campuran Bahan-Bahan Dapur

BACA JUGA:Minuman Terbaik Untuk Buka Puasa Tanpa Kolesterol, Cepat Memulihkan Energi yang Terkuras

Berikut adalah resep sederhana untuk membuat Chia Pudding Bowl yang lezat dan bergizi:

Bahan-bahan:

• 2,5 sendok makan biji chia
• Low-fat milk atau plant-based milk (seperti almond milk atau soy milk)
• Toping buah-buahan segar (seperti stroberi, pisang, blueberry)
• Biji-bijian (seperti almond slices atau biji labu)

Sumber: