Sering Pilek dan Bersin di Pagi Hari? Belum Tentu Flu, Ini Penjelasan Dokter

RADARTASIKTV.ID - Banyak orang mengeluhkan kondisi tubuh yang terasa tidak nyaman saat bangun tidur. Hidung meler, bersin-bersin berulang, hingga rasa gatal di hidung sering kali muncul di pagi hari.

Tak sedikit yang langsung mengira kondisi tersebut sebagai gejala flu atau tanda daya tahan tubuh sedang menurun. Padahal, menurut penjelasan dokter, keluhan ini belum tentu disebabkan oleh infeksi virus.

Dokter Gabby, melalui kanal DVI Channel, menjelaskan bahwa pilek dan bersin di pagi hari dapat dibedakan menjadi dua penyebab utama, yakni infeksi virus dan reaksi alergi. Pemahaman ini penting agar masyarakat tidak salah menilai kondisi tubuh dan keliru dalam penanganannya.

BACA JUGA:Otak Jadi Tumpul Akibat Medsos? dr. Lilir Amalini, Sp.N Ungkap Rahasia Memulihkan 'Brain Rot' 

BACA JUGA:5 Makanan yang Bisa Memperparah Lambung hingga Bocor, Dokter Ingatkan Bahayanya

Perbedaan Pilek karena Virus dan Alergi

Pilek yang disebabkan oleh infeksi virus umumnya disertai dengan beberapa gejala lain. Di antaranya adalah demam, sakit tenggorokan, badan terasa lemas, serta kondisi yang tidak kunjung membaik meski waktu terus berjalan.

Gejala ini biasanya berlangsung sepanjang hari dan dapat memburuk jika tidak diimbangi dengan istirahat yang cukup.

Berbeda dengan pilek akibat alergi. Dr. Gabby menjelaskan, apabila seseorang hanya mengalami bersin dan hidung meler di pagi hari tanpa disertai demam, lalu kondisinya membaik pada siang atau sore hari, besar kemungkinan itu merupakan rinitis alergi.

Kondisi ini bukan disebabkan oleh virus, melainkan respons berlebihan sistem imun terhadap zat tertentu di lingkungan sekitar.

Mengenal Rinitis Alergi dan Pemicunya

Rinitis alergi terjadi ketika sistem imun terlalu sensitif terhadap partikel yang sebenarnya tidak berbahaya.

Beberapa pemicu yang sering ditemui antara lain debu rumah, tungau yang hidup di bantal dan kasur, udara dingin dari pendingin ruangan atau kipas angin, bulu hewan peliharaan, hingga serbuk bunga.

Pagi hari menjadi waktu yang rentan karena kondisi udara cenderung lebih dingin dan lembap. Lingkungan seperti ini dapat memicu reaksi alergi, terutama pada orang yang memiliki sensitivitas tertentu. Itulah sebabnya, gejala rinitis alergi sering muncul sesaat setelah bangun tidur.

BACA JUGA:5 Makanan yang Bisa Memperparah Lambung hingga Bocor, Dokter Ingatkan Bahayanya

BACA JUGA:Asam Lambung Sering Naik Setelah Makan? Ini 6 Penyebab Utama dan Cara Mengatasinya

Ciri-Ciri Umum Rinitis Alergi

Dr. Gabby menyebutkan bahwa rinitis alergi memiliki beberapa ciri khas, meskipun tidak selalu muncul lengkap pada setiap orang.

Gejala yang sering ditemukan adalah bersin berulang lebih dari tiga kali berturut-turut, hidung meler dengan cairan bening dan tidak kental, serta rasa gatal di area hidung.

Selain itu, mata berair dan batuk ringan juga dapat menyertai. Batuk ini biasanya terjadi akibat lendir yang menetes ke tenggorokan, yang dalam istilah medis dikenal sebagai post nasal drip.

Namun demikian, intensitas dan kombinasi gejala dapat berbeda-beda pada setiap individu.

Penanganan yang Lebih Efektif Tanpa Ketergantungan Obat

Dalam penjelasannya, Dr. Gabby menekankan bahwa cara paling efektif untuk mengatasi rinitis alergi bukan semata-mata dengan mengonsumsi obat. Langkah utama yang perlu dilakukan adalah menghindari faktor pemicunya.

Beberapa upaya yang bisa diterapkan antara lain menjaga kebersihan sprei, sarung bantal, dan guling dengan rutin menggantinya setidaknya seminggu sekali.

BACA JUGA:Sudah Diet dan Olahraga, Berat Badan Tak Turun? Ternyata Ini 3 Makanan Sehat yang Diam-Diam Gagalkan Diet 

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Rebusan Labu Siam Diklaim Bisa Membersihkan Ginjal, Ini Penjelasan Dokter

Menghindari paparan langsung udara dingin dari AC atau kipas saat tidur juga sangat disarankan. Selain itu, penggunaan air purifier atau penyaring udara dapat membantu mengurangi partikel pemicu alergi di dalam kamar.

Bagi yang sering merasa hidung tersumbat, cuci hidung menggunakan cairan salin dapat menjadi solusi tambahan. Jika keluhan sering kambuh atau terasa semakin berat, konsultasi ke dokter tetap diperlukan agar mendapatkan penanganan yang sesuai.

Bersin Pagi Hari Bukan Sekadar Masalah Sepele

Melalui penjelasan ini, masyarakat diharapkan lebih peka terhadap sinyal yang diberikan tubuh. Bersin dan pilek di pagi hari tidak selalu menandakan flu atau kondisi tubuh yang kurang fit.

Bisa jadi, itu merupakan tanda rinitis alergi yang berkaitan erat dengan lingkungan sekitar.

 

Dengan mengenali penyebabnya sejak dini dan melakukan langkah pencegahan yang tepat, kualitas hidup dapat tetap terjaga tanpa harus bergantung pada obat-obatan.

Edukasi kesehatan seperti ini menjadi penting agar masyarakat tidak salah kaprah dalam memahami kondisi tubuhnya sendiri.

BACA JUGA:Sudah Diet dan Olahraga, Berat Badan Tak Turun? Ternyata Ini 3 Makanan Sehat yang Diam-Diam Gagalkan Diet

 BACA JUGA:Jangan Jadi Kaum Rebahan Pagi: Rahasia Segar Seharian Tanpa Ngantuk di Jam Kerja!

Sumber: