Minum Kopi Setiap Hari Bisa Picu Hipertensi? Ini Penjelasan Dokter

RADARTASIKTV.ID - Kebiasaan minum kopi di pagi hari sudah menjadi rutinitas banyak orang. Bahkan, sebagian merasa belum sepenuhnya “hidup” sebelum menyeruput secangkir kopi.

Namun, beredar anggapan bahwa minum kopi setiap hari bisa menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Lalu, benarkah hal tersebut fakta atau sekadar mitos?

Dokter umum dr. Gabby menjelaskan bahwa kopi memang memiliki dua sisi. Di satu sisi, minuman ini dapat membantu meningkatkan fokus, energi, dan produktivitas. Namun di sisi lain, kandungan kafein di dalamnya kerap dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah.

BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tahu! 5 Khasiat Tersembunyi Secangkir Kopi untuk Tubuh Anda (Versi Kemenkes)

BACA JUGA:Mewah Tapi Murah: Bedah Teknologi Blade Battery BYD M6 yang Bikin Biaya Operasional Jadi Seharga Es Kopi

Kafein dan Tekanan Darah

Menurut dr. Gabby, kafein dapat menaikkan tekanan darah sekitar 5–10 mmHg secara sementara. Efek ini biasanya terjadi terutama pada orang yang jarang mengonsumsi kopi.

Sementara itu, bagi mereka yang sudah terbiasa minum kopi setiap hari, dampaknya cenderung lebih kecil atau bahkan tidak terasa.

Secara sederhana, kafein bekerja dengan menstimulasi saraf otak dan menyebabkan pembuluh darah sedikit menyempit.

Hal inilah yang membuat tubuh terasa lebih segar, jantung berdetak lebih cepat, dan tekanan darah naik sesaat. Namun, efek tersebut biasanya hanya berlangsung sekitar 15–30 menit sebelum kembali normal.

BACA JUGA:Kopitiam Tasikmalaya: Sentuhan Klasik di Kota Modern, Wajib Coba”

BACA JUGA:Cafe 38 Hadir di Tasikmalaya Suguhkan Konsep Industrial, Tawarkan Kopi Susu dan Pizza Sebagai Menu Unggulan

Faktor Utama Penyebab Hipertensi

Dokter menegaskan bahwa kopi bukan satu-satunya faktor yang menentukan tekanan darah seseorang. Justru gaya hidup secara keseluruhan memiliki pengaruh jauh lebih besar.

Sumber: