BACA JUGA:Jarang Terungkap, Selain Memanah Dan Berkuda, Ternyata Ini Olahraga Yang Disukai Rosululloh
Kaum Hawa Wajib Tahu, 5 Risiko Wanita Yang Malas Berolahraga, Yuk Simak!
Dilansir dari salah satu akun Lemon8 @ dalam sebuah postingannya yang sudah membagikan ilmu tentang risiko yang akan didapatkan bagi wanita yang tidak melakukan olahraga.
1. Risiko Obesitas
Seseorang dengan tubuh yang jarang olahraga, membuat tubuh menjadi sedikit bergerak. Akibatnya lemak pada tubuh akan menumpuk dan menjadi obesitas.
2. Stress
Olahraga mampu membantu menghilangkan rasa stress. Sehingga, jika kamu tidak melakukan olahraga dengan rutin, hal tersebut akan membuat turunnya kesehatan mental terhadap diri kamu.
3. Gangguan postur
Mempunyai tubuh yang ideal, tentunya menjadi impian semua wanita. Oleh karena itu, untuk mewujudkannya pastikan bahwa kamu rajin berolahraga.
4. Gangguan Tidur
Risiko yang akan kamu dapatkan jika tidak berolahraga adalah kualitas tidur yang tidak baik. Sehingga kamu akan lebih sering mengalami gangguan tidur.
5. Hormon tidak seimbang
Olahraga memiliki pengaruh yang sangat penting terhadap keseimbangan hormon pada tubuh seorang wanita.
BACA JUGA:10 Tips Agar Konsisten Berolahraga, Nomor 9 Jarang Orang Lakukan
BACA JUGA:Daripada Rebahan, Lakukan 10 Olahraga Ringan Yang Bikin Kamu Gampang Keringatan