Meskipun ikan salmon memiliki nutrisi yang lebih baik dari ikan kembung, beberapa penelitian menunjukan bahwa ikan kembung dapat menjadi alternatif untuk mendapatkan kandungan mineral dan nutrisi lain yang sama terdapat dalam kandungan ikan salmon.
Manfaat kandungan Gizi ikan kembung
- Menurunkan berat badan
- Meningkatkan energi
- Mencegah keriput
- Mencegah anemia
- Mencegah estoporosis
- Mencegah serangan jantung
- Mencegah mata kering
- Meningkatkan kecerdasan
Dengan begitu, kedua ikan ini sama-sama memiliki manfaat nutrisi yang signifikan dan baik untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Ampuh Lancarkan Pencernaan