Lampu kuning menawarkan kenyamanan visual yang lebih baik dalam suasana santai, mengurangi ketegangan mata yang disebabkan oleh cahaya yang terlalu terang atau terlalu dingin.
Lampu putih lebih baik untuk aktivitas yang memerlukan tingkat pencahayaan tinggi dan perhatian detail.
4. Rekomendasi Penggunaan
• Ruang Kerja dan Belajar: Lampu putih atau lampu dengan spektrum warna lebih dingin mungkin lebih cocok untuk meningkatkan produktivitas dan konsentrasi.
• Ruang Santai dan Tidur: Lampu kuning atau lampu dengan spektrum warna hangat lebih baik untuk menciptakan suasana santai dan mendukung kualitas tidur.
Baik lampu putih maupun lampu kuning memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing dalam konteks kesehatan mata dan kenyamanan. Pemilihan lampu terbaik tergantung pada kebutuhan spesifik Anda dan konteks penggunaan.
BACA JUGA:Sering Kelelahan Tanpa Sebab? Waspada Gejala Anemia, Berikut Ciri-Ciri Lengkapnya
Untuk kesejahteraan mata secara keseluruhan, penting untuk mempertimbangkan kombinasi pencahayaan yang sesuai dengan aktivitas dan waktu penggunaan.
Dengan memahami perbedaan ini, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik untuk menjaga kesehatan mata dan meningkatkan kualitas hidup sehari-hari.