Manfaat Pir dan Timun
1. Pir:
Pir kaya akan vitamin C dan serat. Kandungan air dalam buah pir juga sangat tinggi, mencapai sekitar 84%, yang membuatnya efektif membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat demam.
Pir juga memiliki efek antioksidan, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Buah ini juga memiliki sifat antipiretik alami, yang berarti dapat membantu menurunkan demam secara alami.
2. Timun:
Timun dikenal sebagai salah satu sayuran yang paling menyegarkan dan kaya air. Bahkan, 95% dari komposisi timun adalah air.
Selain membantu menurunkan suhu tubuh, timun juga memiliki kandungan elektrolit yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, penting ketika anak kehilangan banyak cairan akibat demam.
Timun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu meredakan rasa panas dan nyeri pada tubuh.
Resep Minuman Alami Penurun Demam
Berikut adalah resep mudah untuk membuat minuman alami yang dapat membantu menurunkan demam anak Anda. Resep ini hanya memerlukan dua bahan utama, yaitu pir dan timun.
Porsinya cukup untuk 3 botol ukuran 100 ml, sehingga bisa disimpan di kulkas untuk dikonsumsi dalam beberapa jam.
Bahan-bahan:
- 2 buah pir segar
- 2 buah timun segar
Cara membuat:
- Cuci bersih pir dan timun. Pastikan keduanya benar-benar bersih, terutama kulitnya, karena kita akan menggunakan seluruh bagian buah dan sayur ini.
- Potong kecil-kecil. Setelah dicuci, potong pir dan timun menjadi potongan kecil agar lebih mudah dihaluskan.
- Blender. Masukkan potongan pir dan timun ke dalam blender. Anda tidak perlu menambahkan air karena kedua bahan ini sudah kaya akan air secara alami. Blender hingga halus.
- Saring (opsional). Jika anak Anda tidak suka minuman yang terlalu kental, Anda bisa menyaring jus untuk memisahkan ampasnya. Namun, ampas dari pir dan timun ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan, jadi Anda bisa memilih untuk tidak menyaringnya.
- Sajikan. Tuang jus ke dalam botol atau gelas, lalu simpan di kulkas agar tetap segar. Minuman ini bisa disajikan dingin atau pada suhu ruangan sesuai dengan selera anak Anda.
Cara Pemberian
Minuman ini bisa diberikan dalam porsi kecil secara bertahap, terutama jika anak mengalami demam tinggi. Jangan lupa juga untuk memastikan anak tetap terhidrasi dengan air putih, terutama jika dia berkeringat banyak akibat demam.