Dengan begitu, konsumsi bunga telang secara rutin dapat membantu mencegah kerusakan mata yang diakibatkan oleh usia dan paparan cahaya berlebih, serta membantu mengurangi gejala mata minus.
Cara Membuat Ramuan Alami dari Bunga Telang Kering
Berikut ini adalah langkah-langkah sederhana untuk membuat ramuan bunga telang kering yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Ramuan ini tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tetapi juga menyegarkan sebagai minuman sehat harian.
Bahan-bahan yang Diperlukan:
- 15 biji bunga telang kering
Kamu bisa menemukan bunga telang kering di pasar-pasar tradisional atau di toko herbal. Jika sulit ditemukan, bunga telang juga sering dijual dalam bentuk teh bunga telang siap seduh.
BACA JUGA:Ciri-ciri Mata Minus, Kenali Gejala Hingga Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Apakah Mata Minus Bisa Sembuh? Yuk Simak Penjelasannya
- 150 ml air hangat
Air hangat digunakan untuk menyeduh bunga telang agar nutrisinya larut dengan baik ke dalam air.
- Perasan lemon (1/2 buah)
Lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk meningkatkan kesehatan mata dan sistem imun tubuh. Perasan lemon juga memberikan rasa segar pada ramuan ini.
- 2 sendok makan madu
Madu berfungsi sebagai pemanis alami sekaligus penambah nutrisi. Madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk meningkatkan daya tahan tubuh.
- Es batu (sesuai selera)
Jika ingin menikmati ramuan ini dalam keadaan dingin, kamu bisa menambahkan es batu sesuai keinginan.