Resep jus yang akan kita bahas ini terdiri dari nanas, timun, stroberi, dan jahe, yang dikenal sebagai bahan-bahan alami yang baik untuk detoksifikasi tubuh serta meningkatkan metabolisme.
Kombinasi bahan-bahan ini sangat efektif untuk membantu membakar lemak di perut dan memperlancar pencernaan, sehingga perut terasa lebih rata dan ringan.
BACA JUGA:Hempas Perut Buncit dan Turunkan BB 19 Kg dengan Buah-buahan dan Campuran Madu, Praktis dan Ekonomis
Bahan-bahan yang Diperlukan:
- 1 buah nanas ukuran kecil
Nanas kaya akan enzim bromelain yang membantu mempercepat pencernaan protein serta meningkatkan metabolisme tubuh. Nanas juga memiliki kandungan serat tinggi yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi perut kembung.
- 1 buah timun ukuran sedang
Timun memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga membantu menghidrasi tubuh serta mendetoksifikasi racun dari dalam tubuh. Selain itu, timun rendah kalori namun kaya serat, sehingga sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan.
- 6 buah stroberi lokal
Stroberi adalah buah yang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu mempercepat metabolisme lemak dan meningkatkan kesehatan kulit. Selain itu, kandungan seratnya juga baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap lancar.
- 1/2 ruas jahe
Jahe telah lama dikenal sebagai bahan alami yang dapat mempercepat pembakaran lemak di tubuh, termasuk di area perut. Selain itu, jahe juga membantu mengurangi peradangan dan memperbaiki sistem pencernaan.
- 350 ml air matang
Air matang berfungsi sebagai pelarut dalam jus ini. Selain itu, air juga sangat penting untuk membantu proses metabolisme dan menghidrasi tubuh.
Langkah-langkah Membuat Jus untuk Mengatasi Perut Buncit
Berikut ini adalah cara membuat jus alami untuk mengecilkan perut buncit. Resep ini bisa kamu gunakan untuk persediaan jus selama 3-4 hari.
1. Siapkan Buah dan Sayur
Pertama-tama, cuci bersih nanas, timun, stroberi, dan jahe. Pastikan kamu mencucinya dengan air mengalir untuk menghilangkan kotoran atau residu pestisida yang mungkin menempel.
2. Potong Semua Bahan
Setelah itu, potong-potong nanas menjadi beberapa bagian kecil agar lebih mudah untuk diolah. Potong juga timun dan stroberi menjadi beberapa bagian. Untuk jahe, cukup geprek atau potong-potong tipis.