2. Bersihkan Lidah
Jangan lupa untuk membersihkan lidah saat menyikat gigi, karena lidah bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.
3. Gunakan Obat Kumur
Menggunakan obat kumur antibakteri setelah makan bisa membantu mengurangi bau mulut dan membunuh bakteri yang menempel di gusi dan gigi.
4. Minum Banyak Air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah bau mulut. Air membantu membersihkan sisa makanan dan bakteri dari mulut.
5. Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut
Batasi konsumsi makanan yang bisa menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas.
Mengatasi bau mulut tidak selalu harus menggunakan produk kimia atau obat-obatan yang mahal.
Dengan bahan-bahan alami seperti jahe, kayu manis, dan cengkeh, kamu bisa membuat ramuan sederhana yang efektif untuk menjaga kebersihan mulut dan menyegarkan nafas.
Ramuan ini selain ampuh mengatasi bau mulut, juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan meminum ramuan ini secara rutin dan menjaga kebersihan mulut dengan baik, kamu bisa menghilangkan bau mulut secara alami dan memiliki nafas yang segar setiap saat.
Selamat mencoba, dan nikmati mulut bersih serta nafas segar setiap hari!