Ambil jahe segar seukuran ibu jari, lalu cuci bersih dan iris tipis-tipis. Irisan jahe ini akan membantu melepaskan minyak alami dan senyawa aktif yang bermanfaat saat dimasak.
2. Didihkan Air
Siapkan 400 ml air dalam panci, kemudian didihkan air tersebut. Air yang mendidih akan membantu mengekstraksi semua kandungan baik dari jahe, kayu manis, dan cengkeh.
3. Masukkan Jahe ke Air Mendidih
Setelah air mendidih, masukkan irisan jahe ke dalam panci. Biarkan jahe menyatu dengan air mendidih selama beberapa menit agar kandungan aktif dari jahe bisa terlarut sempurna.
BACA JUGA:Jarang Orang Ketahui, Ini Sedekah Terbaik Menurut dr. Zaidul Akbar, Ini Rahasianya
4. Tambahkan Kayu Manis dan Cengkeh
Setelah jahe mulai mendidih, tambahkan sepotong kayu manis dan 2-3 biji cengkeh ke dalam panci. Aduk perlahan dan biarkan semua bahan mendidih bersama selama kurang lebih 10 menit atau hingga air berubah warna menjadi sedikit kecokelatan.
5. Masak Hingga Air Berubah Warna
Selama proses memasak, air akan berubah warna menjadi kecokelatan. Ini menunjukkan bahwa semua kandungan alami dari jahe, kayu manis, dan cengkeh sudah terlepas dan tercampur sempurna dalam air.
6. Tambahkan Madu Setelah Hangat
Setelah ramuan selesai dimasak, matikan api dan biarkan ramuan agak mendingin. Setelah air tidak terlalu panas, tambahkan 1-2 sendok makan madu sebagai pemanis alami.
Penting untuk menambahkan madu setelah air hangat, karena suhu panas bisa merusak kandungan baik yang ada pada madu.
7. Ramuan Siap Dikonsumsi
Ramuan ini bisa diminum secara rutin, terutama setelah makan atau di pagi hari. Selain membantu mengatasi bau mulut, ramuan ini juga bermanfaat untuk kesehatan pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.