Yang perlu diperhatikan adalah jenis gula yang dikonsumsi serta konteksnya dalam pola makan secara keseluruhan.
Gula alami yang terdapat dalam buah-buahan berbeda dengan gula tambahan dalam makanan olahan. Konsumsi gula menjadi bermasalah ketika dilakukan secara berlebihan dan tanpa keseimbangan nutrisi lain.
Pendekatan ini mendorong masyarakat untuk lebih sadar, bukan merasa bersalah, dalam menikmati makanan manis.
Menjaga Harmoni Tubuh Secara Berkelanjutan
Melalui pendekatan yang ilmiah namun membumi, buku ini menawarkan cara pandang baru tentang kesehatan. Menjaga keseimbangan gula darah bukan tentang larangan ekstrem, melainkan tentang membangun harmoni.
Seperti alam yang indah dan asri karena keseimbangannya terjaga, tubuh manusia pun akan berfungsi optimal ketika dirawat dengan penuh kesadaran.
Dari keseimbangan inilah energi yang stabil dan kualitas hidup yang lebih baik dapat tumbuh secara berkelanjutan.
BACA JUGA:Kekuatan Mental Tak Terkalahkan, Rahasia Bertahan Saat Hidup Terasa Berat