Manfaat tidur siang yang beragam, mulai dari peningkatan konsentrasi hingga pengurangan stres, menjadikannya salah satu praktik kesehatan yang sering terlupakan.
Jadi, jika kamu merasa lelah atau stres dalam menjalani rutinitas harian, pertimbangkan untuk memberi dirimu izin untuk tidur siang sejenak. Itu bisa menjadi kunci untuk hidup yang lebih sehat dan bahagia.