5. Madu dan Coklat
Ketika mendaki gunung, kita perlu menyediakan pilihan camilan manis yang memberikan tenaga cepat dalam situasi darurat atau ketika energi menurun seperti contohnya madu dan coklat.
Madu Madu mengandung glukosa dan fruktosa, yang memberikan energi yang cepat dan mudah diserap oleh tubuh. Sementara coklat diketahui dapat meningkatkan mood dan memberikan rasa kenyamanan.
6. Sosis siap makan dan Nugget
Sosis siap makan dan Nugget merupakan makanan yang dapat dijadikan sebagai lauk pauk ketika sedang mendaki. Selain rasanya enak, makanan ini sangat praktis untuk dibawa pendaki.
Kedua makanan ini juga dapat diolah dengan cara digoreng ataupun dibakar.
7. Susu atau Wedang Jahe
Selain memiliki kandungan gizi yang tinggi, susu atau wedang jahe juga menjaga tubuh kita agar tetap ketika di tengah suhu pegunungan yang dingin.
Pastikan untuk membawa susu atau wedang jahe dalam kemasan sachet agar mudah dibawa.
Demikian informasi mengenai makanan saat naik gunung. Namun, perlu diingat bahwa makanan yang dibawa harus dipilih dengan bijaksana.
Pilih makanan yang praktis, ringan, dan mudah disimpan.
Pastikan juga untuk membawa makanan yang tidak mudah rusak dan aman untuk dikonsumsi. Selain itu, bawa cukup air untuk menjaga hidrasi, karena air sangat penting selama naik gunung.