Meskipun kaya akan vitamin C, buah jeruk dan tomat dapat meningkatkan produksi lendir, yang dapat memicu batuk.
BACA JUGA:Batuk yang Dicetuskan oleh Makanan: Pemicu dan Pencegahan
Memberikan variasi buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang lebih rendah mungkin menjadi pilihan yang lebih baik.
4. Makanan Berminyak dan Gorengan
Makanan berminyak dan gorengan dapat meningkatkan produksi lendir, yang dapat menyebabkan batuk pada anak-anak.
Pilihlah metode masak yang lebih sehat, seperti memasak atau memanggang, untuk mengurangi asupan lemak yang berlebihan.
5. Makanan Proses dan Junk Food
Makanan olahan dan junk food cenderung mengandung bahan tambahan dan pewarna yang dapat memicu alergi atau iritasi pada saluran pernapasan. Lebih baik pilih makanan segar dan alami untuk menjaga kesehatan anak.
6. Es Krim dan Produk Susu Dingin
Produk susu yang sangat dingin, seperti es krim, dapat menyebabkan kontraksi pada saluran pernapasan, menyebabkan batuk pada anak. Hindari memberikan produk susu dalam bentuk beku secara berlebihan.
7. Kacang dan Produk Kacang-Kacangan
Kacang dan produk kacang-kacangan bisa menjadi pemicu batuk pada anak yang memiliki kecenderungan alergi. Perhatikan respons anak setelah mengonsumsi kacang dan hindari memberikan dalam jumlah yang berlebihan.
BACA JUGA:Obat Batuk Herbal: Solusi Alami untuk Meredakan Batuk dan Meningkatkan Kesehatan Saluran Pernapasan
8. Makanan yang Mengandung Gluten
Beberapa anak mungkin memiliki sensitivitas terhadap gluten, yang dapat menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan.
Pertimbangkan untuk memasukkan makanan tanpa gluten ke dalam menu anak, terutama jika ada indikasi sensitivitas.