Jahe sejempol
Kapulaga 5-7 butir
Lengkuas seiris
Lada hitam sejumput
Air panas 300 ml
Cara Membuat
Jahe dan lengkuas di geprek atau di iris tipis-tipis
Kemudian seduh semua bahan dan diamkan hingga hangat
setelah itu berikan madu secukupnya.
Selain resep di atas dr.Zaidul Akbar juga merekomendasikan 4 resep ramuan herbal yang berguna untuk kesehatan paru-paru.
Resep pertama yaitu dengan meminum ramuan herbal kunyit dan madu. Bahan-bahan yang dibutuhkan juga cukup mudah di cari, cukup siapkan 1-2 ruas kunyit,1/2 sdt lada hitam,1/2 -1 jeruk nipis atau lemon,300-400 ml air panas,3 helai daun mint dan madu secukupnya.
Cara membuatnya juga cukup mudah, yaitu dengan memblender kunyit dan lada hitam, setelah di blender tuangkan kedalam gelas dan tambahkan perasan jeruk nipis atau lemon, air panas, daun mint, dan madu secukupnya, kemudian aduk hinggga rata. Minuman herbal untuk kesehatan paru-paru sudah siap disajikan.