Kandungan nutrisi dalam jeruk nipis, terutama vitamin C dan antioksidan, dipercaya dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh dan meredakan gejala yang terkait dengan kondisi tersebut.
Vitamin C dan Asam Urat
Vitamin C, yang melimpah dalam jeruk nipis, telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Ini karena vitamin C membantu meningkatkan proses pengeluaran asam urat melalui ginjal.
Dengan demikian, konsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat dan mengurangi gejalanya.
BACA JUGA:Kaya Vitamin C dan Antioksidan: Manfaat Jeruk Nipis sebagai Penjaga Kesehatan Tubuh Anda
BACA JUGA:5 Tanamah Herbal Penurun Asam Urat, Bahannya Ada di Sekitar Rumah dan Mudah Dibuat
Antioksidan dalam Jeruk Nipis
Selain vitamin C, jeruk nipis juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan senyawa lain yang memiliki efek anti-inflamasi.
Ini dapat membantu meredakan peradangan dan nyeri yang sering terjadi pada sendi yang terpengaruh oleh asam urat.
Campuran Jeruk Nipis untuk Terapi Asam Urat
Jeruk Nipis dan Madu: Campuran jeruk nipis dengan madu adalah salah satu kombinasi yang populer untuk mengatasi asam urat.
Madu tidak hanya menambahkan rasa manis pada minuman jeruk nipis, tetapi juga mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi.
Jeruk Nipis dan Jahe: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri sendi. Campurkan irisan jahe segar dengan air jeruk nipis untuk minuman yang menyegarkan dan bermanfaat bagi kesehatan sendi.
Jeruk Nipis dan Daun Mint: Daun mint memiliki efek menyegarkan dan juga sifat anti-inflamasi. Campurkan daun mint segar dengan jus jeruk nipis untuk minuman yang menyegarkan dan dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi.
Jeruk Nipis dan Kunyit: Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat.
Campurkan bubuk kunyit dengan air jeruk nipis untuk minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu meredakan gejala asam urat.