1. Cuci bersih serai dan kemangi. Geprek serai dan iris tipis. Petik daun kemangi
2. Rebus air hingga mendidih, masukkan serai. Jika sudah rebusan serai mendidih selama 3 menit, masukkan daun kemangi.
BACA JUGA:Khasiat Mengonsumsi Biji Wijen Untuk Kecantikan, Auto Gak Perlu Beli Skincare Lagi
BACA JUGA:Jeruk Nipis untuk Terapi Pengobatan Asam Urat, Campurannya Cukup Dua Bahan Ini, Yuk Coba
3. Kecilkan api. Aduk rata hingga kemangi layu dan aromanya keluar. Jika sudah mendidih kembali matikan api
4. Angkat dan saring ke dalam gula.
5. Air rebusan ini bisa kamu nikmati.
Minum rebusan serai dan kemangi sehari sekali atau dua kali untuk menurunkan kolesterol dan gula darah.
Menurut NHS, kolesterol tinggi terjadi ketika lemak kolesterol menumpul terlalu banyak di dalam darah. Biasanya disebabkan oleh kebiasaan mengonsumsi makanan yang berlemak, kurang olahraga, kelebihan berat badan, hingga kebiasaan merokok dan minum alkohol.
Kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah kadar kolesterol kamu masih normal adalah melakukan pengecekan darah.
Jika berdasarkan pengecekan kamu menderita kolesterol tinggi, terdapat beberapa macam air rebusan herbal yang dapat menurunkan kolesterol.
BACA JUGA:5 Minuman Penurun Gula Darah, Malam Diminum Pagi-pagi Gula Darah Turun, Begini Cara Bikinnya
Selain menjadi bahan tambahan masakan, daun kemangi memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh. Berkat kandungan yang dimilikinya, manfaat daun kemangi untuk kesehatan akan dirasakan bagi orang yang mengonsumsinya secara rutin.
Manfaat daun kemangi bisa kamu rasakan ketika mencampurkannya ke dalam makanan, sebagai obat herbal atau sebagai minyak esensial.
Manfaat daun kemangi sebagai oksodatif untuk mengurangis stress, menjaga kesehatan hati, melawan kanker, melindungi kulit dari penuaan, menurunkan gula darah tinggi, menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan mental, mengurangi peradangan dan pembekakan, dan masih banyak lagi manfaat yang lainnya dari daun kemangi.