- Memperkuat sistem imun
- Menangkal infeksi bakteri dan virus
- Meredakan sakit otot
- Menurunkan gula darah dan kolesterol
- Mengatasi masalah pencernaan
- Meningkatkan fungsi otak
- Meringankan gejala arthritis
2. Cengkeh
Cengkeh sering digunakan sebagai bumbu masakan untuk penguat rasa atau penambah aroma. Dibalik rasa dan aromanya yang khas, cengkeh memiliki manfaat untuk kesehatan loh.
Cengkeh merupakan rempah yang kaya akan antioksidan, senyawa oksidan dapat membantu tubuh melawan radikal bebas yang bekerja merusak sel-sel yang akhirnya dapat menyebabkan penyakit.
Mengonsumsi cengkeh dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan jenis kanker tertentu. Manfaat cengkeh diantaranya:
- Menjaga kesehatan mata
- Mengurangi peradangan
- Menghambat radikal bebas