Makanan yang akan meningkatkan kolestrol tinggi itu seperti coklat, mentega, makanan cepat saji, soda manis, makanan olahan, dan daging merah.
Kolesterol tinggi lebih sering terjadi pada orang yang sudah memasuki usia dewasa, terutama di atas usia 40 Tahun.
Hormon dalam tubuh berubah seiring proses penuaan dan dapat mempengaruhi kadar kolesterol.
BACA JUGA:Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Ampuh Atasi Kolesterol Jahat Hingga Mengontrol Tekanan Darah
BACA JUGA:Rahasia Resep Es Cincau Enak dan Kenyal, Ternyata Ampuh Turunkan Kolesterol
Saat akan berbuka puasa, pemderita kolestrtol harus memilih menu yang aman untuk di minum.
Jika mengonsumsi makanan yang salah maka dapat semakin meningkatkan kadar kolesterol kamu semakin tinggi.
Maka dari itu simak yu rekomendasi minuman buka puasa untuk penderita kolestrol.
1. Es lidah buaya
Es lidah buaya merupakan minuman yang segar untuk berbuka puasa dan aman sangat cocok untuk penderita kolesterol.
Cara membuatnya juga sangat gampang dan hanya membutuhkan bahan-bahan mudah.
Seperti lidah buaya, biji selasih untuk pelengkap, gula pasir secukipnya jangan berlebihan, kapur sirih bubuk secukupnya, 3 tetes vanili cair, air panas secukupnya dan es batu di sesuaikan selera.
2. Es teh apel
Es teh apel merupakan minuman yang terbuat dari buah apel asli, minuman ini dijadikan sebagai minuman buka puasa sangat segar.
BACA JUGA:4 Resep Jamu Kunyit Rebus Ampuh Turunkan Kolesterol, Bisa Untuk Persediaan Saat Puasa Ramadhan