Cara Makan Buah yang Benar Menurut dr. Zaidul Akbar, Dapatkan Khasiat yang Lebih Optimal
RADAR TASIK TV- Buah-buahan adalah salah satu sumber nutrisi yang dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Tapi agar mendapatkan khasiat yang lebih optimal, begini cara makan buah yang benar menurut dr. Zaidul Akbar
Namun, tahukah Anda bahwa cara makan buah juga dapat memengaruhi seberapa optimal khasiat yang kita dapatkan dari buah yang dikonsumsi?
dr. Zaidul Akbar, seorang dokter dan juga pendakwah, telah memberikan tips penting tentang cara makan buah yang benar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal yakni hanya dipotong-potong dan dikunyah.
BACA JUGA:Sirup Alami Ala Dr.Zaidul Akbar: Es Bunga Rosella Yang Segar dan Menyehatkan Tubuh
dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan bahwa sebaiknya menghindari cara makan buah yang di blender, karena hanya akan memanjakan mulut saja dan nutrisi yang diterima tubuh kurang optimal.
Cara Makan Buah yang Benar Menurut dr. Zaidul Akbar, Dapatkan Khasiat yang Lebih Optimal
1. Mengunyah dengan Baik
Menurut dr. Zaidul Akbar, cara makan buah yang benar dimulai dengan mengunyahnya dengan baik.
BACA JUGA:Dr. Zaidul Akbar Ungkap Khasiat Tak Terduga Batang Sereh, Autoimun Bertahun-Tahun Sembuh
BACA JUGA:dr. Zaidul Akbar Berbagi Tips Bagi Penderita Lambung yang Ingin Full Menjalankan Puasa Ramadhan 2024
Mengunyah buah dengan baik membantu memecah serat dan nutrisi di dalamnya, sehingga memudahkan penyerapan oleh tubuh.
Proses pengunyahan juga membantu merangsang produksi air liur dan enzim pencernaan, yang mendukung pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi yang lebih baik.
2. Hindari Penggunaan Blender