Menjaga Kesehatan Kulit: Serat membantu membersihkan racun dari dalam tubuh dan menjaga keseimbangan hormon, yang dapat berkontribusi pada kulit yang sehat dan bersinar.
6 Day Frozen Smoothie Prep: Solusi Anti Ribet untuk Kebutuhan Serat Tubuh
Konsep 6 Day Frozen Smoothie Prep adalah cara cerdas untuk memastikan Anda mendapatkan asupan serat tubuh yang cukup setiap hari tanpa perlu menghabiskan waktu yang banyak di dapur.
Berikut adalah resep-resep smoothie yang bisa Anda siapkan dalam 6 hari, sesuai dengan sumber dari video reels Instagram akun Riiinaokta:
Hari Pertama: Semangka Pisang
Bahan: Potongan semangka, pisang
Kandungan: Kaya akan air dan serat dari semangka, serta kaya akan kalium dan serat dari pisang.
Hari Kedua: Melon Pepaya Buah Naga
Bahan: Potongan melon, pepaya, buah naga
Kandungan: Mengandung vitamin C dan antioksidan dari pepaya dan buah naga, serta serat dari melon.
Hari Ketiga: Pepaya, Melon, Pisang
Bahan: Potongan pepaya, melon, pisang
Kandungan: Mengandung vitamin A, C, dan serat dari pepaya, serta serat dan kalium dari melon dan pisang.
Hari Keempat: Melon, Buah Naga