BACA JUGA:Makanan Penghasil Lemak yang Sehat untuk Keseimbangan Nutrisi
BACA JUGA:Efek Lebaran Berat Badan Naik, Ini Dia Tips Buang Timbunan Lemak
sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi keinginan untuk makan makanan tinggi gula.
Lemon Presli: Lemon presli kaya akan vitamin C dan antioksidan. Vitamin C membantu dalam proses detoksifikasi tubuh dan metabolisme lemak.
Selain itu, rasa asam lemon juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan membakar lemak.
Air Panas: Air panas tidak hanya membantu mencampurkan bahan-bahan menjadi satu, tetapi juga dapat meningkatkan suhu tubuh dan mempercepat metabolisme.
Minum air panas juga dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan proses pencernaan.
Cara Pembuatan Ramuan Herbal Penurun Lemak:
Campurkan Semua Bahan: Campurkan 1 sendok teh chia seed freshly, seruas kunyit yang telah dihaluskan atau diiris tipis, 1 sendok makan madu, 2 sendok makan lemon presli, dan segelas air panas dalam sebuah gelas.
Aduk Hingga Merata: Aduk semua bahan hingga tercampur sempurna.
Diamkan Sejenak: Biarkan ramuan herbal ini diam selama beberapa menit agar bahan-bahan dapat saling meresap.
Minum Pagi-pagi Saat Perut Masih Kosong: Minumlah ramuan herbal ini pada pagi hari sebelum makan atau minum apapun. Proses ini dapat membantu tubuh dalam proses detoksifikasi dan penurunan lemak.
Alasan Ilmiah di Balik Khasiat Ramuan Herbal Ini:
Serat dari Chia Seed: Serat dalam chia seed membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, dan memperlambat penyerapan lemak dalam tubuh.
Kurkumin dalam Kunyit: Kurkumin dalam kunyit telah terbukti memiliki efek positif dalam meningkatkan metabolisme lemak dan mengurangi penumpukan lemak di dalam tubuh.
Indeks Glikemik Rendah pada Madu: Madu memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan mengendalikan penumpukan lemak.