BACA JUGA:Ini Pengaruh Buruk Bagi Anak yang Tidur Diatas Jam 10 Malam, Dampaknya Gak Main-Main, Yuk Simak
Oleh karena itu, 20-30 menit sebelum tidur, lakukanlah berbagai aktivitas yang menenangkan seperti membaca buku atau yang lainnya.
Selamat mencoba, semoga bermanfaat.